潔癖是典型的強迫情緒的一種。有潔癖的人多數具有強迫性人格，外部環境壓力大、精神長期高度緊張、過分要求十全十美等是誘發潔癖的不良誘因。不要小看潔癖，潔癖不僅影響自己，也會讓家人受到影響，還會損害人際交往。

　　
      潔癖讓人無法正常社交
　　
　　潘女士今年26歲，她有潔癖，家里、辦公室都要保持一塵不染。每天下班回家，都會將身上的衣服從里到外全部更換掉，然后在浴室將全身洗了一遍又一遍，直到皮膚被洗得發紅才停下來。平常的洗手也會反復洗很久，甚至長達10分鐘。潘女士和男朋友也因為潔癖問題出現過很多矛盾，她的習慣男朋友受不了，男朋友的行為她也無法接受。
　　
　　潘女士知道自己的問題很嚴重，她也嘗試過改變，但因為沒有正確方法，怎么努力也沒有實際作用，最終她決定找心理咨詢師解決問題。上網查詢了很多信息，還打電話進行了咨詢，最終潘女士選擇了偉凡心理咨詢中心，預約了艾歆偉教授。
　　
　　在咨詢的過程中，艾歆偉教授告訴她：消除潔癖，首先要找到潔癖產生的原因。強迫行為的背后，其實隱藏著人們錯誤的認知思維。只有糾正了這種錯誤思維，潔癖的行為才可能消除。艾歆偉教授運用主意識修正理念，引導她從根源上解決問題。

　　家庭教育對誘發或加重潔癖有著重要影響
　　
　　家庭環境對孩子的影響是巨大的。有的父母總是喜歡干預控制孩子，對孩子生活的方方面面強加干預，稍有不滿意，就指責嫌棄孩子，這種教育方式帶有強烈的暗示作用，會讓孩子變得越來越敏感自卑。家庭環境對孩子的影響是長久的，很多被指責否定著長大的孩子，總是自我否定，逐漸出現強迫思維，無法容忍自己存在缺點。
　　
　　表現出的強迫，是在掩飾內心的自卑
　　
　　自卑的人總是很在乎別人對自己的看法和評價，因為別人的一句評價而對自己產生深深的自我懷疑，完全不會站在自己的角度思考問題。自卑的人特別在意自己的缺點，而看不到自身優點，為了掩飾缺點而逐漸產生強迫思維，例如潔癖。

　　不做完美主義者，寬容對待自己
　　
　　很多出現潔癖或者強迫思維的人，都是因為對自己要求太高，太過追求完美。但是，世界上并不存在十全十美的人和事，只要努力了，對自己來說就是最好的，追求極端完美只能適得其反。要勇于承認和接受自己有犯錯誤的可能，對生活、對學習也不應太苛刻。在看問題時不可太絕對，要學會相對比較，同時保持樂觀的心態。
　　
　　艾歆偉教授一步步引導她改變自己，潘女士不斷給自己做正確的心理暗示，以行為改變思維，以行為演變習慣，寬容的對待自己，不受別人的影響。漸漸的，潘女士的狀態開始好轉，她不會一遍一遍的洗手、洗澡，也不會看哪里都覺得不干凈。潘女士覺得現在的生活很輕松，她以后會堅持按照艾歆偉教授教的辦法，修正自己，讓自己變得越來越好。
　　
　　潔癖強迫會給人的生活和工作帶來很大的不良影響，只靠意志力是無法擺脫的。如果自覺自己有了潔癖強迫癥，一定要找專業的心理咨詢機構解決問題，偉凡心理咨詢中心，愿為您提供專業化、有效化的心理咨詢服務。
　　
　　溫馨提示：心理咨詢需要面對面的溝通和手把手的指導，簡單的有聲聊天不能解決根本問題。任何提出通過微信、電話就能解決心理問題的服務，咨詢需謹慎。